Exercícios físicos.... não sou fã mesmo gente! Então vou trazer coisas que podem ajudar a quem queira queimar umas gordurinhas.
Não precisamos ser ótimos dançarinos mas se mexer ao som de sua música preferida ou ao som do rádio tocando é tudo de bom, e como estamos nos mexendo bastante acabamos por queimar calorias, e além de tudo treinamos danças para não parecer algo muito desengonçada na pista de dança hahahahahahahah!
Videogames? Como não amar? Você se diverte e de quebra ainda pode queimar calorias, é claro que quanto mais interativo e que faça você se movimentar melhor, porém se vocês forem que nem eu o videogame comum de controle, sem sensor de movimento e tal, vocês também vão queimar muitas calorias, porque o que eu mexo os braços e um tanto do corpo para que as coisas aconteçam vocês teriam que ver rsrsrsrsrsrsrs
Admito que sou péssima no boliche mas quem disse que se tem que ser boa? Parece que quanto pior são os jogadores mais divertido fica o jogo hahahahahaha E sem contar que é um excelente exercício e ideal para todas as idades, e você acaba por nem perceber que está fazendo força devido ao quanto é divertido! Porém todos sabemos que não se é todo dia que as pessoas vão ao boliche, então próxima maneira de queimar caloria é simples e todos podem fazer e melhor em casa!
Fato que essa provavelmente já foi uma de suas brincadeiras preferidas quando era mais novo... certo? Gente eu lembro que eu me acabava de brincar de pular corda e que tinha diversas músiquinhas para se pular no ritmo delas. Vejo um pouco pelos meus primos que as crianças hoje em dia não curtem mais tanto brincar de corda, mas que é um excelente exercício e uma pratica super gostosa isso é, e se você tiver pelo menos duas pessoas com você a brincadeira fica melhor ainda com duas pessoas batendo a corda e você pulando ao som de diversas músiquinhas e níveis de dificuldades.
Algo que muitas acham super divertido mas que eu não acho muito graça, está ai, ir ao shopping fazer compras! Se contarmos que os shoppings estão cada vez maiores e com lojas cada vez mais interessantes, já vimos né... passamos horas e horas de um lado para o outro, e se contarmos o troca troca de roupa perdemos mais calorias nesse momento! Só não vale passar pela praça de alimentação e comer algo mega calórico que ai lá se vai o resultado de toda a sua andança pelo shopping!
E como um bonus de como queimar calorias que vai deixar sua mãe com um sorriso de orelha a orelha e que para algumas pessoas é divertido e para algumas é castigo ai vem a limpeza da casa!
Eu estou no time das que não gosta de limpar, tipo fazer faxina, mas adoro organizar as coisas... mas se pensarmos pela quantidade de calorias que podemos perder e a quantidade de regiões que estamos mexendo vale a pena dar aquela mãozinha para a mãe quando ela estiver precisando e para quem já mora sozinha e contrata diarista, se mexa e faça você mesmo... você economiza e se exercita!
Qual a maneira fora da academia que vocês praticam? Ou se não praticam qual vocês gostariam de praticar?
Beijos ;**
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