Exercício do dia

Hoje eu não terei tempo de ir caminhar... está muito sol e mais tarde eu tenho que sair então não vai rolar! Para não ficar sem fazer nada e acabar perdendo o ritmo dos exercícios eu resolvi subir e descer a escada por uma hora e tenho que dizer eu foi cansativo hein! Fiquei mortinha!!! E o meu lanchinho da tarde foi um pouquinho de cereal ; )

É isso gente... Mesmo não tendo tempo é bom fazer algum tipo de exercício para não voltar a rotina antiga de comer e ficar por isso mesmo!
Beijos ;*